불러오는 중...
불러오는 중...
자가관리 안내›근육별 관리
척추기립근의 위치와 허리 부담과의 관계, 참고할 수 있는 스트레칭 안내입니다.
자가관리로도 같은 자리가 반복해 불편하다면 진료로 원인을 확인해 보실 수 있습니다. 근골격계 진료 안내 →
자가관리만으로 가라앉지 않거나, 같은 양상이 길게 이어지거나, 일상 활동에 지장을 줄 정도라면 진료 시 의료진과 함께 살펴 가시는 편이 안전합니다.
진료 외 시간에 응급 상황이 있는 경우 가까운 응급실 또는 119를 우선 이용해 주십시오.